Deine Lebensberatung in der Schweiz - Kreativer Ausdruck bei Trauma und Trauer

Auf unserer Lebensreise stossen wir alle auf unterschiedliche Herausforderungen und Emotionen. Nicht immer haben wir Zugang zu unserm Innersten und die Gefühle in Worte zu fassen ist schwierig. Im kreativen Ausdruck haben wir genau diese Chance, die Türe zum Innersten zu öffnen, Gefühlen Ausdruck zu geben und zu verarbeiten.

Lebensberatung Schweiz – Workshops für persönliche Entwicklung

Blumengesteck selber gestalten

Unter Anleitung kreieren Sie ein Blumengesteck. (Ausdruck Trauerverarbeitung/Selbstfürsorge)

Stressregulation

Kurzreferat zum Thema Stress- und Stressregulation. Methoden zum Stressabbau (Skills) sowie persönliche Anleitung und Ausprobieren von Skills helfen das Richtige für dich zu finden.

Selbstfürsorge

Physische und psychische Gesundheit im Einklang zu halten, ist nicht immer ganz einfach. Kurzreferat zum Thema Achtsamkeit/Selbstfürsorge mit anschliessenden Praxisübungen.

Töpfern als Ausdruck eigner Prozesse
Lust und Freude kreativ zu sein

Kreativität als Ausdruck der eigenen Persönlichkeit. Lust und Freude nach Anleitung oder ganz frei etwas aus Ton zu gestalten.

Umgang mit Trauer

Trauer annehmen und Raum geben

Rituale für Abschied kennen lernen

Loslassen und neues Leben gewinnen

Traumaheilung

Seelische Verletzungen erkennen, akzeptieren und in der eigenen Biographie integrieren, wirken heilsam auf unsern Körper und Psyche.

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